Alimentazione equilibrata
Un’alimentazione equilibrata significa fornire all’organismo i nutrienti necessari in quantità e proporzioni adeguate per garantire la salute e il benessere. Questo implica un’attenzione alla varietà degli alimenti, la giusta distribuzione dei macro e micronutrienti, e l’evitare eccessi o carenze.
Fitness
Prevenzione
- Esame dei trigliceridi (o trigliceridemia). I livelli di trigliceridi nel sangue contribuiscono a decifrare il rischio di malattie cardiovascolari, come ictus, infarto del miocardio, aterosclerosi, coronaropatia ecc.
- Esame del colesterolo (o colesterolemia). Serve a quantificare il livello di “colesterolo buono” (o HDL) e di “colesterolo cattivo” (LDL) in un’ottica di rischio cardiovascolare.
- Glicemia. È una misura dei livelli di glucosio nel sangue; è fondamentale nell’individuazione di una patologia come il diabete mellito.
- Emocromo. È una conta e, in alcuni casi, anche una misura dimensionale delle cellule ematiche, quali globuli rossi, leucociti (globuli bianchi) e piastrine.
- Sideremia. È una misura dei livelli di ferro; è utile nell’identificazione delle carenze di questo minerale.
- Azotemia. È la quantificazione dei livelli di azoto nel sangue; è un indicatore della salute renale.
- Creatininemia. È una misura della creatinina ematica, un indicatore dello stato di salute dei reni.
- Uricemia. È la quantificazione dei livelli ematici di acido urico; è un indicatore dello stato di salute dei reni e del rischio di malattie metaboliche e cardiovascolari.
- Transaminasi GOT e GPT. I livelli ematici di transaminasi permettono una valutazione della funzionalità epatica.
- Gamma-GT (Gamma Glutamil Transferasi). La misura di questo enzima rappresenta un indicatore dello stato di salute del fegato.